Una de las preocupaciones principales de las madres al inic

.i Una de las preocupaciones de las madres al inicio del período escolar es la merienda de los hijos, ¿qué alimentos colocarle en la lonchera?. Para ello, es importante tener muy claro el valor fundamental que la lonchera debe contener alimentos sanos, ricos en vitaminas y proteínas, evitar las golosinas o chucherías, y que ésta debe consumirse después del desayuno o almuerzo sin sustituirlos.

Hay que recordar que el niño duerme alrededor de 8 horas equivalente a un ayuno y el desayuno, que es antes de la lonchera o merienda, aportará al niño todos los nutrientes necesarios para la jornada diaria. Estos nutrientes son la glucosa, que es el principal combustible para el cerebro y músculos; órganos que utiliza mayormente el niño en la escuela, el cerebro en el proceso de aprendizaje y los músculos en las horas de deporte y recreo. Es por ello, insistir que el infante consuma el desayuno en casa, antes de llegar al colegio.

 La lonchera escolar debe contener alimentos bajos en azúcar y grasas. La preparación de los alimentos debe ser variada tanto en sabores, como en textura y colores y asi evitar que el niño se aburra de los alimentos. Coloque frutas, fuente de vitaminas, minerales y fibra; pueden ser enteras o fáciles de retirar la concha o jugos. Otro alimento es los vegetales, como palitos de zanahoria o ensaladas cocidas. También los almidones o carbohidratos como galletas, pan, arepas, panquecas, cachapas.  Las proteínas como yogurt, leche, queso, pollo, jamones, huevo cocido.

A continuación daremos varios menú de lonchera:

1._ Sandwich pan cuadrado con mantequilla, lonja de jamón de pavo o pollo y queso. Jugo natural de fruta o vaso de leche o bebida achocolatada y una fruta entera.

2._ Panqueca con mantequilla y/o mermelada, lonja de queso, jugo natural de fruta o vaso de leche o bebida achocolatada y una fruta entera.

3._Yogurt, jugo natural de frutas.

4._ Galletas, jugo natural de frutas o bebida achocolatada.

Sue Gerhardt, psicoterapeuta británica, dedicada  al estudio de bebés, autora del libro “Amor maternal”, explica que la  mejor manera de prevenir enfermedades mentales, violencia y delincuencia en la sociedad, es ocupándonos correctamente de los bebés.

Para comprender esta afirmación, primero vamos a tratar de entender un poco, cómo es que el cerebro humano nace a medio construir.

A nuestros antepasados prehumanos se les estrechó la pelvis cuando pasaron de caminar en cuatro patas a caminar erguidos. A esto se le sumó el hecho de que la mutación de la inteligencia hizo que el cerebro y por lo tanto el cráneo, fueran más grandes.  Con una cabeza más grande y una pelvis más estrecha, se dificultó el parto (se hizo doloroso) y para poder salir del vientre materno el ser humano se convirtió en la única especie que nace con el cerebro a medio construir, porque si se desarrollara completamente antes de nacer alcanzaría un tamaño demasiado grande lo cual impediría pasar
por la pelvis de la madre. Por esta razón el cerebro humano se completa después de nacer. La doctora Sue Gerhardt comenta en una entrevista hecha por el divulgador científico Eduard Punset, que durante los 2 a 3 primeros años de vida del ser humano, se desarrollan muchos sistemas importantes en el cerebro, especialmente
los encargados de gestionar la respuesta emocional,  la respuesta al estrés. Los diferentes circuitos bioquímicos en el cerebro superior comienzan a desarrollarse en ese período crucial. Todos estos aspectos importantes en el desarrollo cerebral suceden después del nacimiento. No se
nace con ellos ni son automáticos, sino que se desarrollan mejor o peor, dependiendo  de las experiencias, cuidados, contención, afecto que los bebés reciben de los adultos significativos.

Sue Gerhardt  subraya lavimportancia de que los bebés no se estresen demasiado. El estrés en los bebés dificulta el desarrollo  de las conexiones neuronales del cerebro en formación debido al cortisol. Por esta razón es decisivo durante este período de sus vidas el contacto amoroso y cuidadoso, cargarlos mucho, mantenerlos cerca del cuerpo de la madre… lo que significa que  mimar a los bebés no es malcriarlos, sino todo lo contrario.

El estrés produce cortisol, y los bebés no están capacitados para gestionar su propio cortisol, dependen de los adultos para hacerlo.  Los adultos en cambio sí podemos (nos tomamos una taza de té, llamamos a un amigo para contarle lo que nos preocupa, hacemos ejercicio).

Los bebés se estresan muy fácilmente. Para un bebé, por ejemplo,  estar lejos de su cuidador por mucho tiempo, puede ser muy estresante porque le va en ello la supervivencia (dejarlo o dejarla llorar sólo en la cuna) El exceso de estímulos como ruidos, ver muchas caras nuevas un día de visita familiar, la frustración y el miedo de caerse cuando trata de aprender a gatear  o  caminar, son situaciones que estresan mucho a un bebé.

Mantener el contacto visual, sonreír, jugar con el o la bebé, tenerlo en brazos, tocarlo, masajearlo, todas estas cosas que producen placer y dan
seguridad, ayudan mucho a cnsolar al bebé y evitar el estrés, gestionar el cortisol y por lo tanto permiten el sano desarrollo del cerebro.

Sue Gergarht explica que investigaciones hechas en el cerebro de personas muy violentas o con algunos trastornos mentales y conductuales, arrojaron
resultados que apuntan hacia el desarrollo del cerebro durante la primera infancia. Según la doctora Gerhardt, “cuanto más se sabe de neurociencia, más
claro resulta que hay muchos problemas en la sociedad (conducta antisocial, trastornos de personalidad, depresión…) que están muy relacionados con la
primera infancia.  Así que si queremos proteger a la sociedad de las consecuencias de este tipo de conductas,  debemos prestar más atención a la primera
infancia que es cuando empieza todo esto”.

Berna Iskandar

Comunicadora, meditadora y divulgadora de
temas de crianza respetuosa.

Conducora y productora de Conoce Mi Mundo
Emisora Cultural de Caracas 977 FM

Articulista en la web de UCLV

www.conocemimundo.com

@conocemimundo

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Uno de los rituales más importantes del peregrinaje es dar 7 vueltas alrededor de la Kaabah,  (Plataforma que se asemeja a un altar pero con grandes dimensiones) construida originalmente por el Profeta Abraham para Sacrificar a su hijo. Este ritual, fue ordenado a los musulmanes durante la época del Profeta Muhammad.

Entre varios otros rituales musulmanes (posteriormente narremos en nuestra página), hoy hablamos del SACRIFICIO:

• El “sacrificio” de un animal comestible,  equivalente al sacrificio de un cordero que Dios le envió a Abraham y le pidió que lo sacrificara en reemplazo del sacrificio de su hijo, cuando Abraham ya estaba apresto a hacerlo, en una fehaciente y contundente demostración de obediencia hacia Dios, basada- a su vez- en una infinita fe.

Existen otros rituales y acciones que los musulmanes realizan como parte del peregrinaje, un pilar de la religión musulmana.

El sacrifico de un animal comestible, aunque es preferible realizarlo durante el peregrinaje, se aplica alrededor del Mundo entero en este día y la carne de los animales se envían a los países pobres, preferiblemente musulmanes, es una de las acciones cumbres del Islam, de hecho ese día, el décimo de mes Zul Hiyyah, al realizar este acto durante el peregrinaje, el peregrino ya se puede llamar “Hajj”, y se celebra jubilosamente, en todo el mundo musulmán.

Es el “Día del Sacrificio” o mejor conocido en árabe como “Eid Al Adha”

Con carácter de Urgencia, se requiere donantes de sangre de CUALQUIER  TIPO, para el Sr.  ALI CHAABAN,  hermano de nuestro Vicepresidente de UCLV , Profesor Abdul Chaaban, en  el  Hospital Clínico Universitario (Universidad Central de Venezuela), planta baja, Banco de Sangre. (Solicitar constancia de donación a nombre: de Alí Chaaban).      Horario: 7:00 am – 9:00 am (en ayuna)

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Luego de realizar  la donación se hará la constancia, la cual pueden entregar al Sr. Abdul Chaaban: teléfono: 0414-0281228, o  achaab@gmail.com  o Comunicarse con la Union Cultural Libano Venezolana a los Telefonos 0414 113 9756 , 0414 3379570

Históricamente la figura del corazón  ha simbolizado la amistad, el amor, la caridad, la sensibilidad, el cariño y la generosidad. Sin embargo el papel verdadero del Corazón en nuestras vidas es mucho mas que la simbología del amor, pues de este órgano depende toda la salud de nuestro cuerpo. Es la bomba  que se encarga de enviar La energía   a todo el cuerpo, de ahí entendemos la importancia de cuidarlo y mantenerlo sano. En realidad es el único músculo irremplazable dentro de nuestro sistema biólogico.

Una alimentación sana y equilibrada no solo hará que el corazón bombee los nutrientes a todas nuestras células, sino que las vías por las que viaja la sangre no se vean obstruidas por grasas y colesterol.
También El ejercicio es bueno para el  corazón . Sobre todo el ejercicio aeróbico, que hará de nuestra “Bomba”  más grande y más fuerte, por tanto, más eficiente al bombear mayor cantidad de sangre con menos esfuerzo, lo que se traduce en más vida útil de este músculo. 

De ultimo  el descanso no puede faltar, porque por muy bien que nos alimentemos y mucho ejercicio que hagamos, si no hay descanso, no sirve de nada. El descanso es como un formateo para el organismo y nos pone a punto para empezar un nuevo día. Se llenan los depósitos de energía y el cerebro está más operativo.

Amemos nuestra vida, cuidemos nuestra salud, porque por muy bien que nos alimentemos y mucho ejercicio que hagamos, si no hay descanso, no sirve de nada. El descanso es como un formateo para el organismo y nos pone a punto para empezar un nuevo día. Se llenan los depósitos de energía y el cerebro está más operativo.

Nos es imposible prácticamente ignorar o desistir de los servicios del internet en nuestra vida diaria,

La Organización “ NELSON ONLINE”, de mayor relevancia en materia de Sondeo de Internet , se refirió en su informe anual que los porcentajes de niños Internautas es alarmante ya que más del 10% de usuarios de Internet son niños entre 3 y 10 años cuyo mayor interés se limita a los sitios de contenido improperio y hasta pornográfico.

También recomienda, el informe de NELSON ONLINE, utilizar la pagina especializada en captar la atención de los niños denominada ZIUTUBE, ya que los responsables de este sitio son padres y madres preocupados por la educación de sus hijos y llenan el sitio de material sano y direccionado a atender su curiosidad sin alterarlos. Excelente seria aplicar esta idea en Venezuela, porque en nuestro país los niños les adelantaron a sus padres en el uso de la herramienta de comunicación por lo que los convierte en posibles víctimas de las páginas adultas. Así que los padres harán lo necesario para que sus hijos ubiquen a páginas como ZIUTUBE???

Una carga más en la atarea de criar los hijos de la nueva era.

UCLV

Padre  es aquel que sabe repartir justicia entre sus hijos con mucha firmeza y enorme ternura.

Padre es aquel que su presencia genera seguridad y su ausencia  inseguridad en el hogar.

Padre es aquel que se especializa en caminar de puntillas de noche para acobijar a cuerpecitos frios,  es aquel que orienta, exige, e impone cuando es lo conveniente para su hogar.

Padre es aquel que entiende que desde que decidió traer hijos al mundo, su vida les pertenece a ellos.

Padre es aquel que si desgasta su primer hombro trabajando, se reinicia con el segundo pero no faltará nada en su casa.

Padre solo hay uno, es quién sabe AMAR,  así entendemos y así extendemos nuestras palabras con mucho afecto a todos los padres de Venezuela………

FELIZ  DIA

UCLV

Educación Especial… Miembre UCLV

La Dislexia es una dificultad para distinguir y memorizar las letras o grupos de letras, el orden y ritmo de la colocación de éstas para formar las palabras y una mala estructuración de las frases, lo que afecta tanto a la lectura como a la escritura. Es un trastorno del lenguaje producido por distintas razones, el factor hereditario aumenta el riesgo de padecerla, los problemas en el embarazo, durante el parto o lesiones cerebrales también podrían originarla, aunque no ha sido comprobado. Al parecer, a los niños afecta en un porcentaje mayor que a las niñas. La dislexia se manifiesta a partir de los 6 años, cuando empieza el aprendizaje sistematizado de la lectura y se localizan y diagnostican los problemas, existen indicadores que incluso a la edad de 3 años detectan si un niño tiene dificultades, por lo cual se identifica  en la escuela primaria, momento en que las habilidades de la lectura y escritura deben ser desarrolladas.

Causas de la Dislexia:

*Neurológicas; existencia de una disfunción cerebral mínima.
*Emotivas; cuando hay trastornos emocionales, poca integración, angustias, entre otras.
*Asociativa; cuando se posee dificultad en asociar la palabra con el sonido y con su significado.
*Metodológicas; por un empleo incorrecto de los métodos de enseñanza de la lecto-escritura.

Características:

En la etapa escolar, a partir de los 7 años, es cuando puede diagnosticar con firmeza la dislexia. Los síntomas más comunes son:

• Omisiones, substituciones, inversiones, distorsiones o adiciones de letras, sílabas y/o palabras.
• Rectificaciones, vacilaciones, silabeos y pérdidas de la línea, provocando lentitud lectora
• La consecuencia de estas dificultades en la lectura mecánica es la falta de comprensión de lo leído.
• Por otro lado, la dislexia puede ir unida a otros problemas de aprendizaje escolar.
• Problemas de falta de atención y concentración.
• Falta de interés y motivación por el estudio.
• Fracaso escolar, con aversión hacia la lectoescritura.

¿Qué hacer?

Hay estudios que afirman que la dislexia no se cura, pero las personas que manifiestan esta dificultad pueden ser tratadas mediante una enseñanza adecuada y de apoyo para que puedan desarrollar sus capacidades. Cuanto antes se diagnostique la dislexia en una persona, antes podrá conseguir progresos en su desarrollo. Pero al mismo tiempo al niño se le debe tratarlo con mucho cariño y brindarle mucha atención no se debe perder la paciencia.

Si un niño presenta dislexia tiene necesidad de:

• Evaluación temprana de sus dificultades realizada por especialistas.
• Programa de refuerzo o adaptación curricular centrado en las tareas de leer y escribir
• Apoyo escolar individual y especializado.
• Apoyo  familiar

Favor dirigirse directamente hacia la clínica.

Demos una mano, en cualquier momento la podemos necesitar nosotros mismos…. Mil Gracias…. UCLV

ACIDOSIS TUBULAR RENAL

Los riñones son los órganos encargados de eliminar las toxinas que produce el cuerpo durante su metabolismo diario. Dentro de estas toxinas se encuentran ácidos orgánicos, producto de estos desechos. La ATR es una alteración en el funcionamiento de los riñones, que no logran mantener el equilibrio bioquímico ácido-alcalino durante el proceso de filtración de la sangre, esto es, no logran desechar completamente estos ácidos y/o no logran reabsorber adecuadamente el bicarbonato suficiente para el buen funcionamiento del organismo.

¿QUÉ SIGNIFICA ATR?

La Acidosis es un aumento en la acidez de la sangre, que puede deberse a varios motivos. La ATR es aquella que se origina en los Túbulos de los Riñones, los cuales devuelven ácido a la sangre en lugar de eliminarlo adecuadamente en la orina.

¿CUÁL ES LA CAUSA?

En niños, la ATR suele deberse a una inmadurez de los riñones al nacer, aunque los síntomas pueden tardar hasta tres años en manifestarse. La ATR también puede presentarse acompañada de otros síndromes.

SÍNTOMAS

Cada caso de ATR es diferente y pueden presentarse algunos de los siguientes síntomas:

2. Náusea y/o Vómitos.

3. Falta de apetito (llamado Hiporexia), dificultad para masticar.

4. Estreñimiento en la mayoría de los casos, o diarrea.

5. Falta de tono muscular, llamado Hipotonía, que lleva a retrasos en el desarrollo motriz.

6. Retraso en el Desarrollo Psico-Motor (DPM) por ejemplo, en el lenguaje.

7. Infecciones urinarias frecuentes.

8. En algunos casos, depósitos de calcio en los riñones, llamado Nefrocalcinosis.

¿CÓMO SE DIAGNOSTICA?

Se puede sospechar que un niño sufre de ATR cuando deja de crecer y/o subir de peso. Puede presentar también vómitos, náuseas e inapetencia.La ATR es fácil de diagnosticar con análisis de sangre y de orina. Posteriormente suele realizarse un ultrasonido renal para determinar si existe nefrocalcinosis; además de hacer rayos-X de las manos (o mano y pie) para medir la edad ósea, así se comprueba si existe retraso en el desarrollo del sistema óseo o descalcificación.